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Programas de entrenamiento

Qué opinan de nosotros

Preguntas frecuentes

  • ¿TFA es solo para competidores?

    NO. Tenemos diferentes planificaciones que se ajustan al nivel del atleta, para que todos puedan entrenar con nosotros. Desde alguien que se está iniciando en el deporte, hasta los competidores de alto rendimiento.

  • ¿Cómo puedo saber que programa es el mejor para mí?

    Cada programa está pensado para un tipo de atleta y un nivel determinado. Si tienes dudas no te lo pienses, contacta con nosotros y te ayudaremos a encontrar el entrenamiento que mejor se ajuste a ti.

  • ¿En qué consiste la planificación en TFA?

    Nuestro trabajo está en el punto donde se juntan Ciencia y Experiencia, para darte la dosis idónea de entrenamiento. Más no es mejor. Partiendo de estas premisas, trabajaremos cada una de las capacidades y habilidades que componen nuestro deporte para llevar tu forma física y tu rendimiento al próximo nivel.

  • ¿Tendré ayuda de un entrenador?

    La mayor parte de nuestros programas cuentan con el seguimiento, feedbacks y análisis técnico cada vez que lo necesites por parte de nuestro equipo técnico. Nos importas, y estaremos ahí para ayudarte y acompañarte en el proceso.



  • ¿Los programas son personalizados?

    NO. La planificación es genérica para todos los atletas de un mismo programa, pero el entrenador puede ajustar y/o priorizar ciertas piezas para que se ajusten al atleta, según material, debilidades, competiciones, clasificatorios, etc.



  • ¿Cuánto tiempo al día necesitaré para entrenar?

    Nos adaptamos a ti, tendrás la posibilidad de hacer una o dos sesiones al día, lo que puede ir desde 1h 30 min hasta las 2h 30min, que dependerá de tu disponibilidad y el programa elegido.



  • Si contrato el servicio a mitad de mes ¿Cuándo se empieza?

    Podrás comenzar en cualquier momento. Nuestro equipo se encargará de preparar tu llegada cuando tú decidas.



  • ¿Puedo combinar los programas de TFA con otros deportes o preparaciones?

    Nuestras planificaciones ya contienen el estímulo óptimo para hacerte mejorar en cada una de las áreas que componen el fitness, por lo que NO RECOMENDAMOS combinarlos con otras actividades. Un exceso de carga puede producir lesiones, sobreentrenamiento y no permitirte progresar. Recuerda nuestra premisa, más no es mejor. Mejor es mejor.



  • Me gusta entrenar con mis compañeros del Box ¿Tenéis programas para equipos?

    SI. Creemos que tan importante es la planificación, como el grupo con el que entrenas. Por ello, tenemos la Tarifa TEAM, en la cual tendréis todos los servicios de los programas individuales, pero con un importante descuento. Cuantos más atletas seáis, mayor descuento.



  • Tengo un Box ¿Cómo enfocáis las clases de TFA?

    La mayor parte de los usuarios de tu box no son competidores y lo sabemos. Tenemos una planificación que ajustaremos a las necesidades de tu box, sesiones semanales, duración de las clases, material e instalaciones, etc.



  • ¿Qué encontraré en las diferentes clases de TFA?

    El programa incluye 7 sesiones semanales (lunes a domingo), con entrenamientos exigentes, divertidos y con sentido.

    Las diferentes partes que componen cada clase son, movilidad, calentamiento, fuerza, halterofilia, técnica, metcon, Partner y Team WOD, y todo ello ordenado con un Time Line que te facilite la gestión del tiempo.


    Además, los entrenadores del Box, tendrán conocimiento de los diferentes test y evaluaciones que utilizaremos, los focos de trabajo y objetivos de cada pieza de trabajo, las opciones de escalado para cada pieza de trabajo y comunicación constante con nuestros entrenadores para cualquier duda que tengas tú o tu Staff.

  • ¿Existe una permanencia mínima en los diferentes programas?

    NO. Podrás empezar, cambiar de programa o darte de baja en cualquier momento. Solo debes comunicárnoslo, y nosotros nos encargaremos del resto.



Contacta con nosotros y lleva tu entrenamiento al siguiente nivel

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